dieta

 Doporučuji jaterní a bylinkoví čaj.

Zakázané potraviny:

  • alkohol (i pivo)

  • čokoláda

  • kakao

  • smažená a pečená jídla

  • tučná jídla

    • tučné (tlusté) maso + husa, kachna, zvěřina
    • krémy
    • šlehačka
    • vejce - žloutek
  • tučné a pikantní sýry
  • kořeněná jídla
    • pepř, pálivá paprika
    • maggi, sójová omáčka
  • těžko stravitelná jídla
    • houby
  • nadýmavá jídla
    • čerstvé pečivo
    • nadýmavá zelenina - viz. níže
    • knedlíky
  • potraviny obsahující konzervační činidla a barviva
    • hořčice, kečup
    • nakládaná masa
    • nakládaná zelenina
    • konzervy (masové, paštiky, pomazánky)
    • sardinky, kaviár, očka
    • gumoví medvídci
  • uzené potraviny
    • uzeniny (salámy, klobásy)
    • uzené ryby
  • zelenina - nadýmavá nebo aromatická
    • fazole, hrách, čočka
    • cibule, česnek
    • zelí, kapusta, květák
    • zelená paprika
    • okurka
    • ředkvičky
    • kedluben
  • ovoce
    • hrušky
    • bobulové ovoce (kvůli drobným nestravitelnýmzrníčkům)
      • hroznové víno
      • jahody
      • rybíz
      • angrešt
      • ostružiny, maliny
      • meloun, fíky, datle
      • rajské jablko
  • jiné potraviny obsahující malé nestravitelné části

    • mák
    • buráky
    • kokos
    • müsli a cornflakesy
  • nápoje
    • alkohol
    • černá káva
    • nezředěné ovocné džusy
    • TANG, Vitacit a podobné koncentráty
    • nápoje sycené oxidem uhličitým ( s bublinkami)

Vhodné potraviny:

  • zelenina a ovoce
    • jablka
    • banány
    • mrkev
    • a další
  • masa
    • telecí
    • drůbeží
    • ryby
    • hovězí a vepřové pouze libové
  • přílohy
    • brambory
    • bramborová kaše
    • rýže
    • těstoviny
    • knedlíky omezeně - jen nekynuté
  • moučníky
    • nákypy
    • pudinky
    • moučníky z piškotového těsta
  • mléčné výrobky
    • nízkotučné jogurty
    • kyselé mléko
    • málo tučné sýry
  • nápoje
    • černý i ovocný čaj
    • minerálky
    • ovocné šťávy
    • PITO - nealkoholické pivo
  • koření
    • petrželová nať
    • bobkový list
    • kopr
    • majoránka
    • červená sladká paprika
    • kmín
    • bazalka
  • vejce - bílek
  • zmrzlina - vodová

 

 

 

 

  • JÍdlo by nemělo být fritované a pečené

 

 

 

 

 

Dieta

Tato dieta se drží 2-3měsíce

 hlavní zásady:

  • Jíst 5x denně
  • jíst pravidelně
  • jíst menší porce
  • dodržovat dietu

 

mononukleoza

Nebyly nalezeny žádné příspěvky.